霜降補(bǔ)脾肺，時至秋日終

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《月令七十二候集解》中提到：“霜降九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣?！彼?，是秋季的最后一個節(jié)氣，標(biāo)志著秋日即將落幕。在這段時期里，氣溫和濕度進(jìn)一步降低，空氣變得愈加干燥，也預(yù)示著寒冬即將來臨。

外界氣候的變化與人體內(nèi)的陰陽變化密切相關(guān)。根據(jù)中醫(yī)理論的“生”“長”“化”“收”“藏”的變化規(guī)律，霜降節(jié)氣正處于陽氣從“收”向“藏”的過渡階段。（剩余2281字）