立夏多吃五個(gè)寶，養(yǎng)生注意防三邪

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立夏，作為夏季的開篇節(jié)氣，宣告著季節(jié)的更迭。從中醫(yī)角度來看，立夏過后，陽氣愈發(fā)旺盛，氣溫逐步攀升，人體的新陳代謝也隨之加快。中醫(yī)倡導(dǎo) “順時(shí)養(yǎng)生”，立夏時(shí)節(jié)可以巧妙地借助飲食之力，同時(shí)嚴(yán)防邪氣入侵，為身體筑牢抵御夏季不適的堅(jiān)固防線。

炎炎夏季，“五寶”清心

在立夏養(yǎng)生中，調(diào)整飲食占據(jù)著舉足輕重的地位。（剩余2104字）