立夏漸熱，調(diào)好精神養(yǎng)心臟

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立夏為夏季的開始，自然界的陽(yáng)氣已十分強(qiáng)盛，各地的氣溫回升較快，降雨量和降雨的天數(shù)都會(huì)明顯增多。此時(shí)，人體的新陳代謝加快，陽(yáng)氣雖足卻容易外泄，還會(huì)因貪涼而生病，養(yǎng)生的重點(diǎn)是關(guān)注心臟。心屬夏氣，夏季心陽(yáng)最為旺盛，應(yīng)當(dāng)舒展心情，避免暴喜暴怒傷到心，飲食應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素的食物為主。

下面介紹4道適合在立夏節(jié)氣吃的黔菜。（剩余2091字）