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你是否知道？在青少年的成長過程中，抑郁逐漸成為一種愈發(fā)常見的心理障礙。這絕非小事，它已然成為眾多青少年不得不面對的嚴峻挑戰(zhàn)。不過，無需過分擔(dān)憂，體力活動—這一神奇的“良藥”—正被越來越多的人視作改善心情、驅(qū)散抑郁陰霾的有效途徑。
一、認識青少年抑郁
抑郁癥是青少年群體中常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退或快感缺失，同時可能伴有認知功能損傷和軀體癥狀。（剩余2012字）
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體力活動：青少年抑郁的良藥
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