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“為了明天的美貌，今天我一定要早早睡個美容覺！”這句響亮的口號是每一位美少女白天甚至睡前的心聲，但一躺下就會發(fā)現(xiàn)事情沒那么簡單—即便不玩游戲、不刷短視頻，躺下后也是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠；縱使僥幸入睡，醒來后也是恍恍惚惚，全天都感覺身體被掏空……
上面所說的入睡困難只是失眠的一種典型情況，除此之外還包括睡眠中易醒、睡眠時間短等。（剩余2586字）
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想睡個“美容覺”，怎么就這么難
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