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方法一：穴位按摩，激發(fā)肺經(jīng)活力
太淵穴，在手腕橫紋外側(cè)，寸脈位置，它是肺經(jīng)的“原點”，對肺部健康起著關(guān)鍵作用。每天花3分鐘，用手指輕輕按揉太淵穴，就如同給肺部做了一場溫和的“深呼吸操”。這簡單的操作，能有效增強肺部的防御能力，提高肺部對疾病的抵抗力。隨時隨地都能做，輕松又方便。
方法二：呼吸鍛煉，給肺泡“做保養(yǎng)”
腹式呼吸法是一種簡單又有效的呼吸鍛煉方法。（剩余354字）
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養(yǎng)肺妙招
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