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馬向烏龜討教長壽的秘訣，烏龜不肯告訴它。于是，馬暗中觀察烏龜?shù)纳?，總結出三條：一是爬得慢，二是吃得少，三是生活在水中。馬決定親身實施這三條。
馬開始減食，從每天進食十幾公斤減少到只吃幾公斤。此外，從每天行一百里路，改為每天在草地上悠閑地散步。幾天下來，體重急劇下降，但還能挺得住。接下來，馬用烏龜般的速度向海邊走去，準備實施第三步長壽計劃。（剩余139字）
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追求長壽的馬
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