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16+8不適合所有人
“16+8”限時(shí)飲食法是指一天（24小時(shí)）中8個(gè)小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)食，其余16個(gè)小時(shí)除喝清水外禁食，堅(jiān)持20～30天后，一般會(huì)收到良好的減效果。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院減重與代謝外科主任醫(yī)師張鵬表示，各種減重方法最好要在減重專業(yè)醫(yī)生推薦并指導(dǎo)下使用。“16+8”限時(shí)飲食一般不建議孕婦、少年兒童、體弱老年人等人群應(yīng)用。（剩余482字）
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