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貪食生冷 貪食生冷、油膩、酒飲及飲食不規(guī)律的人群更容易生濕。這些因素容易導(dǎo)致脾胃功能變差,運化水濕的能力下降,使得濕氣在體內(nèi)累積。
睡眠不足 作息紊亂易干擾脾胃工作節(jié)奏,且長期熬夜消耗氣血,常常出現(xiàn)勞倦。中醫(yī)古籍《脾胃論》提出:勞倦則脾先受病。脾病則水谷運化受到影響,容易出現(xiàn)脾胃虛弱,水濕無法運化。(剩余120字)
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有些行為會給身體“加濕”
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