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俗話說(shuō)“人與血管同壽”，對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，保證血管的健康對(duì)于長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。以下5個(gè)好習(xí)慣有利于血管的健康。
飲食上控糖限油 現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，餐館、外賣，連很多人自家炒菜都為了口味，多用“高鹽、高油、高糖”和濃油赤醬“炮制”出來(lái)，導(dǎo)致血管堵塞。所以飲食宜清淡，比如晚餐喝一碗雜糧粥，有利于預(yù)防冠心病，控制膽固醇。（剩余376字）
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五個(gè)好習(xí)慣讓血管更“長(zhǎng)壽”
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