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緩解胃脹氣 按“下脘四縫”穴

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肚子脹氣老想放屁,胃口還不好,可通過穴位按摩調(diào)理腸胃。

下脘穴 下脘穴位于肚臍向上2寸處。按摩時(shí)將食指和中指并攏,按照順時(shí)針方向按揉3分鐘,有緩解腹脹、腸鳴、消化不良等作用。

四縫穴 四縫穴位于食指到尾指的中間關(guān)節(jié)的中央??捎么竽粗钢讣馄嗨目p穴,每穴可掐揉2~3分鐘,有消宿食、化積滯的功效。(剩余18字)

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