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適合“三伏”天的代茶飲

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炎炎夏日,暑邪夾雜著濕邪,容易出現(xiàn)胃口不佳、頭暈、心慌等癥狀,試試這幾款代茶飲,幫你健康過(guò)“三伏”。

紫蘇生姜代茶飲 生姜2片、紫蘇葉6克,作為代茶飲泡水喝,二者均味辛、性溫,可以溫暖脾胃,祛除寒氣,同時(shí)具有化濕和中的功效。

烏梅湯 將10克烏梅、6克山楂、5克陳皮、3克肉桂、5克炙甘草。加水煎煮5至10分鐘,每天飲用3次,既生津止渴、補(bǔ)充水分,又清熱解暑、養(yǎng)護(hù)脾胃。(剩余142字)

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