高溫天跑步要關(guān)注身體信號
近日，資深跑者、中國田徑協(xié)會E級教練員溫鳳麟告訴記者，“夏季高溫條件下，人的運動能力會有所下降。心率可以視作一個衡量運動強度的重要指標，它會及時告訴你，身體已經(jīng)到極限了。在同等訓(xùn)練強度下，夏季的心率比冬季的更高。”
南寧馬拉松、無錫馬拉松、北京半程馬拉松醫(yī)師跑者、北京電力醫(yī)院耳科主任醫(yī)師趙亮也表示，由于夏季氣溫較高，與秋冬季節(jié)跑步時相比，同等配速下心率會有所提升，同等心率、同等配速下的體感也有差別。（剩余198字）