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實用建議幫您擺脫不良體態(tài)的困擾

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對于“低頭族”“久坐黨”來說,長時間持續(xù)低頭玩手機或使用電腦進行工作、學(xué)習(xí),數(shù)小時保持一個姿勢不變,基本上是家常便飯。但“低頭”“久坐”不僅會造成含胸駝背、盆骨前傾等不良體態(tài),影響人的精神氣質(zhì),還會導(dǎo)致頸椎病、腰椎間盤突出等疾病,令人苦不堪言。想擁有優(yōu)美挺拔的體態(tài),不僅要注意時刻保持端正的姿勢,還應(yīng)加強鍛煉,改變不良生活習(xí)慣。(剩余2275字)

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