行動背后的三大需求

一個人的自我協(xié)調(diào)能力如何，取決于過去的人生中三大基本需求的滿足程度。

三大需求包括能力感、關(guān)愛感和自主感。能力感指的是，我覺得自己有能力完成某件事情；關(guān)愛感指的是，我覺得做某件事情是有別人支持的；自主感指的是，我是自愿地、發(fā)自內(nèi)心地做某件事的。

它們分別對應(yīng)了你的自我在一生中最重要的三重關(guān)系。其中，“能力感”的滿足程度，會影響你和世界的關(guān)系；“關(guān)愛感”的滿足程度，會影響你和別人的關(guān)系；“自主感”的滿足程度，會影響你和自己的關(guān)系，這三大基本心理需求，最早出自心理學(xué)領(lǐng)域的一個重要理論，叫作“自我決定理論”。（剩余116字）