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當(dāng)下的青少年兒童存在肥胖現(xiàn)象的比例較大，擁有適宜的體重才能獲得學(xué)習(xí)、健康的雙贏。減肥的本質(zhì)，是攝入的熱量小于消耗的熱量，從而代謝掉身上的脂肪，通俗來講——管住嘴、邁開腿。但很多青少年在控制體重時，聽信了網(wǎng)絡(luò)上的減肥謠言，運(yùn)用了很多錯誤的減肥方法。
本期內(nèi)容，將針對減肥“管住嘴”環(huán)節(jié)，聊一聊有哪些錯誤的飲食減肥法。（剩余1772字）
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減肥謠言——飲食篇
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