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冬季呼吸道傳染病高發(fā)，肺作為和外界溝通的直接臟器，是人體的第一道防線，最易受到干擾和損傷。因此冬季養(yǎng)肺十分必要，建議人們試試以下四種養(yǎng)肺方法：
一、多喝水
肺喜潤而惡燥。冬季天氣干燥，很容易出現(xiàn)咳嗽等癥狀，所以每天最好主動喝6～8杯水，以緩解呼吸道脫水的情況。
二、笑口常開
中醫(yī)有“常笑宣肺”一說，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，笑是一種最好的機(jī)體運(yùn)動。（剩余311字）
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冬季養(yǎng)肺四法
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