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人體中以骨骼肌與骨骼（簡稱“肌骨”）為主構(gòu)成的運(yùn)動系統(tǒng)約占體重的60%，其生理功能及穩(wěn)態(tài)的保持，有助抵抗內(nèi)外界不良刺激，實(shí)現(xiàn)正常運(yùn)動。近年來，由于久坐、運(yùn)動不足、體質(zhì)偏弱等因素，導(dǎo)致肌肉、骨骼疾病逐漸多發(fā)，以骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、背部筋膜炎等最常見，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和身心健康。（剩余1067字）
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頸肩腰膝不適，練肌骨拉伸功
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