國醫(yī)大師王自立談養(yǎng)生：形神兼養(yǎng)，飲食有節(jié)

中醫(yī)認為，人的壽命與后天的調(diào)養(yǎng)密切相關(guān)，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中指出，根據(jù)養(yǎng)生水平的不同，有真人、至人、圣人、賢人之分，其壽命也不同?，F(xiàn)實生活中雖然沒有如此細致的劃分，但通過養(yǎng)生可以延長人的壽命，提高人的生活質(zhì)量，卻是不爭的事實。

87歲的國醫(yī)大師王自立在養(yǎng)生保健方面有自己獨特的觀點，他認為“進補”不是養(yǎng)生的第一要素，而應注意飲食起居規(guī)律及情志的調(diào)暢。（剩余2381字）