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情緒自由

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生活中，人們似乎很難接受自己和身邊的人“不快樂”。每當(dāng)“不快樂”的情緒出現(xiàn)時(shí)，人們的第一反應(yīng)就是想方設(shè)法消滅它。

然而，能快樂當(dāng)然是好事，但每一種情緒的出現(xiàn)都有它的緣由，也有它的合理性。當(dāng)你一味追求積極情緒，而否定其他情緒的合理性時(shí)，就無法成為一個(gè)真實(shí)的人。

負(fù)面情緒很難避免，你可以試著轉(zhuǎn)換，做到情緒自由。（剩余248字）

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