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水的軟硬程度，指的是水中鈣離子和鎂離子的含量高低。目前沒有證據(jù)表明硬水會導致結石或其他健康問題，充足的水分攝入反而有助于稀釋尿液，減少泌尿系統(tǒng)結石發(fā)生的可能性。硬水對人體無害，鈣和鎂都是人體必需的微量元素，而且很多人的飲食中都達不到推薦攝入量。從這個意義上說，把水中的鈣鎂考慮進去，其實有助于滿足人體需求。（剩余86字）
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喝硬水更容易患結石病是誤區(qū)
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