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肺康復訓練方法有哪些?

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當肺功能受損時,肺康復訓練方法有哪些呢?

  一、深呼吸是肺康復訓練的基礎

通過深呼吸,我們可以擴大肺部容量,增加氧氣的攝入量,提高肺的彈性和活力。深呼吸可以通過練習特定的呼吸技巧來實現(xiàn),比如腹式呼吸法。這種呼吸方法要求我們放松腹部肌肉,用鼻子緩慢地吸氣,然后用嘴巴緩慢地呼氣,將空氣完全排出體外。(剩余735字)

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