合理營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)抵抗力

新冠病毒對(duì)于各類人群普遍易感，合理的營(yíng)養(yǎng)不僅能夠增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)可以促進(jìn)感染者的快速康復(fù)。在疾病初愈時(shí)，飲食上同樣也要注意清淡，建議以營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主，保證基本的蛋白質(zhì)和維生素的攝入，可以適當(dāng)吃一些肉類、雞湯類、牛奶、蛋類的食物，多吃新鮮的蔬果來(lái)幫助身體逐漸恢復(fù)。

那么，具體要怎么吃才能做到合理營(yíng)養(yǎng)呢？北京積水潭醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任趙霞為您解疑釋惑。（剩余601字）