生活中，你能讓壓力變成彈力嗎

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我們一直生活在兩種壓力中，一是作用于軀體的物理壓力，如大氣壓、心臟壓力等，這些壓力維持著生命形式;二是內在的精神壓力，如生存競爭的壓力、對危險與死亡的恐懼、人際關系的壓力、情緒與情感的壓力等，這些壓力保持人的清醒狀態(tài)和合適的行為模式。

面對生活中的第二種壓力，我們該怎么辦？假設我們生活在一個沒有精神壓力的環(huán)境里，是不是就會過得很好、很開心呢？

壓力無處不在

心理學對壓力有這樣的解釋：壓力是人在生活適應過程中的一種身心緊張狀態(tài)，源于外界要求與自身應對能力的不平衡。（剩余2944字）