每天多睡1小時(shí)，就能減掉20斤？

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近日，發(fā)表在《JAMA內(nèi)科學(xué)》雜志上的一個(gè)話題引發(fā)大家廣泛關(guān)注，即睡眠少于6.5個(gè)小時(shí)的超重患者，通過(guò)個(gè)性化睡眠咨詢，將睡眠時(shí)間延長(zhǎng)1.2個(gè)小時(shí)后，每天的總熱量攝入能夠減少270大卡。那么，真的可以通過(guò)多睡覺(jué)來(lái)減肥嗎？

對(duì)此，南京市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師冉穎卓予以解答：“這個(gè)情況有一個(gè)前提條件，就是‘超重患者’。（剩余164字）