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每天多睡1小時，就能減掉20斤？

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近日，發(fā)表在《JAMA內(nèi)科學》雜志上的一個話題引發(fā)大家廣泛關注，即睡眠少于6.5個小時的超重患者，通過個性化睡眠咨詢，將睡眠時間延長1.2個小時后，每天的總熱量攝入能夠減少270大卡。那么，真的可以通過多睡覺來減肥嗎？

對此，南京市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師冉穎卓予以解答：“這個情況有一個前提條件，就是‘超重患者’。（剩余164字）

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