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孕期應(yīng)做好盆底肌保健與鍛煉

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漏尿是盆底肌功能障礙的關(guān)鍵信號

盆底肌就像我們身體底部的一個隱秘但至關(guān)重要的吊床,它托著我們的膀胱、直腸和子宮等重要器官。在平時,這些肌肉幫助我們控制排尿,并在性生活中也扮演重要角色。但在懷孕期間,盆底肌就像一個承受越來越多重量的吊床,需要承擔(dān)來自不斷增長的胎兒、羊水和子宮的重量,這些都會直接壓迫盆底肌。(剩余2314字)

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