老中醫(yī)唐宋的養(yǎng)生4要素

人們自身的體質(zhì)特點、生活條件、個人嗜好等，是決定其能否健康長壽的重要因素。全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師，河南中醫(yī)藥大學教授、博士生導(dǎo)師唐宋，在中醫(yī)養(yǎng)生方面頗有心得，他雖年過八旬，仍耳聰目明，思維敏捷，步履穩(wěn)健，其總結(jié)出養(yǎng)生保健4要素，對大家都很有裨益。

憶甜忘憂，時時知足

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為七情，認為七情太過就會損傷身體。（剩余2187字）