春季如何養(yǎng)陽(yáng)氣

經(jīng)常梳頭疏通氣血

頭為諸陽(yáng)之會(huì)，每天梳頭有利于宣行瘀滯、通達(dá)陽(yáng)氣、疏通氣血?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有“一日三篦，發(fā)須稠密”的說(shuō)法。藥王孫思邈同樣推崇梳頭養(yǎng)生法，提出“發(fā)宜長(zhǎng)梳”。

人體遍布經(jīng)絡(luò)，身體內(nèi)外上下、臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和，經(jīng)絡(luò)起著傳導(dǎo)作用。人頭頂?shù)摹鞍贂?huì)穴”就是因經(jīng)絡(luò)匯集而得名?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面部的摩擦刺激，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，防止脫發(fā)；還能聰耳明目，緩解頭痛，預(yù)防感冒；可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓；能健腦提神，防止大腦老化，延緩腦部衰老。（剩余1209字）