老年人跳舞的八大好處

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近年來，隨著生活條件的不斷改善和運(yùn)動健身的逐漸普及，越來越多的老年人加入到了跳舞的行列中。國內(nèi)外有關(guān)專家一致認(rèn)為，經(jīng)常跳舞確實(shí)是一種保健養(yǎng)生的好方式。

豐富生活 老年人積極參加跳舞等有益的群體活動，是豐富和活躍日常生活的一項(xiàng)很好舉措。跳舞集運(yùn)動和娛樂于一身，既可使老年們感到老有所樂，又能通過跳舞這種交際活動建立新的良好人際關(guān)系，加強(qiáng)人與人之間的溝通交流，結(jié)交更多的新朋友，使自己的活動空間得以擴(kuò)展，日常生活就會顯得更充實(shí)和有趣。（剩余1600字）