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在開始運動之前，醫(yī)護人員會為每位患者做一次細致的“體檢”。他們會仔細檢查患者的身體狀況，測量心跳、血壓等指標，詢問以前的運動習慣。這樣可以了解每個人的身體狀況，設計最合適的運動計劃，確保運動安全又有效。
那么，具體該怎么運動呢？
1.運動時間和頻率
每個患者都要根據(jù)自己的體力來安排運動。建議每周走3～5次，最好能隔天進行，這樣身體能得到充分的休息。（剩余1282字）
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科學步行，助癌癥患者遠離失眠
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