春季養(yǎng)生，推薦4道家常菜

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正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說，“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”，說明春天是天地間生氣勃發(fā)、推陳出新的季節(jié)。中醫(yī)自古就有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之說。雖然立了“春”，但我國(guó)大部分地區(qū)仍會(huì)比較寒冷。在南方，往往立春后便會(huì)春雨綿綿、春寒料峭。此時(shí)人們要注意保護(hù)體內(nèi)陽(yáng)氣，防寒保暖。

中醫(yī)認(rèn)為，春季風(fēng)邪當(dāng)令，人體極易為風(fēng)邪所傷。（剩余2143字）