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牙周病預(yù)防的關(guān)鍵步驟
（一）正確的刷牙技巧
正確的刷牙技巧對預(yù)防牙周病至關(guān)重要。牙周病，通常由牙菌斑和牙石引起，可導(dǎo)致牙齦紅腫、出血及牙齒松動。有效的刷牙不僅可以去除牙菌斑，還能減少牙石，從而預(yù)防牙周病。以下是正確刷牙的步驟和技巧。
選擇合適的牙刷和牙膏：使用軟毛牙刷和含氟牙膏。軟毛牙刷能夠減小對牙齦的刺激，而含氟牙膏有助于強化牙齒抵抗蛀蝕的能力。（剩余2759字）
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