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太極養(yǎng)生杖的學練方法

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太極養(yǎng)生杖糅合多種器械健身的方法和訣竅，動作勢勢相成，環(huán)環(huán)相扣，古樸大方，氣勢灑脫，神意自如，技法豐富而含有竅要，風格鮮明而富有活力，內(nèi)涵深厚而獨具特色。要想真正掌握太極養(yǎng)生杖的技法竅要和演練技巧，領(lǐng)悟其獨特的運動風格、身法杖法、呼吸意念和健身養(yǎng)性的奧妙，需要知曉科學的學練方法，并在知行合一中逐步提升。（剩余4450字）

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