胃食管反流病的自我管理與護理技巧

認識胃食管反流病

胃食管反流病（GERD）是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為胃酸或其他胃內(nèi)容物反流至食管，引起反酸、燒心、胸骨后痛、吞咽困難等癥狀。這種情況如果長期持續(xù)下去，可能會導致食道黏膜損傷，甚至增加患食管癌的風險。此外，有的患者可能出現(xiàn)慢性咳嗽、聲音嘶啞或類似氣喘等非典型癥狀。

飲食調(diào)整與生活方式改善

建議胃食管反流病患者避免食用可能刺激胃酸分泌或降低食管括約肌張力的食物，如巧克力、咖啡、柑橘類水果、西紅柿、辛辣食物等，并減少高脂肪食物的攝入，因為這些食物會延遲胃排空，增加胃反流的風險。（剩余779字）