中醫(yī)養(yǎng)生要“腎”重

中醫(yī)認為，若人體腎陽氣耗損過多，容易出現(xiàn)腰膝冷痛、夜尿頻多、陽痿遺精等癥。所以，大家平常一定要重視對腎的保養(yǎng)。那中醫(yī)如何養(yǎng)腎護腎呢？

養(yǎng)腎對人體健康的重要性

從健康角度來說，腎是機體生命的源泉，正如中醫(yī)所說，“腎為先天之本”。一旦腎出現(xiàn)問題，會導致腦發(fā)育與生殖系統(tǒng)出現(xiàn)嚴重問題。中醫(yī)的歷史源遠流長，古人通過長期的實踐，總結(jié)了一套完整的養(yǎng)腎理論，指導人們?nèi)绾螌δI進行有效的調(diào)節(jié)與養(yǎng)護，避免相關(guān)疾病，為全身健康提供有力的保障。（剩余2193字）