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眾所周知，加強(qiáng)熱量的控制，合理的膳食結(jié)構(gòu)，減少食鹽、糖攝入量等都能降低心血管疾病的發(fā)生率。但很多人缺乏對脂肪的深入了解，尤其不知道哪些食物含有“好”脂肪，哪些食物含有“壞”脂肪，以至于走入飲食誤區(qū)，不利于心血管疾病的防控。因此，我們需要探討脂肪的好與壞，并且對食物類型有充分的了解，才能保持正確的飲食方式。（剩余2160字）
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含脂飲食并非都有害心血管
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