補(bǔ)好營(yíng)養(yǎng)，呵護(hù)肌動(dòng)力

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肌少癥作為一種常被忽視的病癥，正悄然影響眾多老年人。它并非單純的肌肉量減少，而是涉及肌肉質(zhì)量與功能的變化，會(huì)給老年人生活帶來諸多不利影響。

肌少癥是一種與年齡增長(zhǎng)緊密相關(guān)的病癥，主要特征是進(jìn)行性骨骼肌量減少，同時(shí)伴有肌肉力量和（或）功能減退。隨著年齡上升，人體肌肉細(xì)胞再生能力降低，肌肉蛋白質(zhì)合成減少且分解增多，導(dǎo)致肌肉在數(shù)量和質(zhì)量層面逐漸下滑。（剩余908字）