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五個實用技巧，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒

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幫助孩子認(rèn)知情緒

管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。

要從小引導(dǎo)孩子，感知各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。現(xiàn)在很多家長都能有意地去跟孩子共情，其實，共情的一個功能就是幫助孩子認(rèn)識到自己當(dāng)時的具體感覺。孩子能識別出的情緒越多，他就越能清晰地表達(dá)出來，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，就是處理情緒的開端。（剩余1016字）

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