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炎炎夏日，我們總聽到醫(yī)生說要多吃清淡的食物。從廣義上說，我們需要終生保持飲食清淡，盡量避免高脂、高糖、高鹽飲食。而在孩子身體不適的特殊時期，醫(yī)生建議狹義的清淡飲食，也不僅僅就是清粥和湯水。
清淡飲食就是不吃肉、不沾油、只喝湯湯水水？這是對清淡飲食深深的誤解。其實，清淡飲食是健康、科學(xué)的飲食習(xí)慣，是很有講究的。（剩余3207字）
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正解清淡飲食
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