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“壓力山大”成為“打工人”掛在嘴邊的一個詞。我們感受到的壓力是指壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。換言之，壓力是當個體遇到緊張事件或環(huán)境刺激，現(xiàn)有的能力和資源難以應對，從而產(chǎn)生的緊張、不安、焦慮、煩躁等情緒，或者心跳加速、肌肉緊繃、失眠等生理體驗的過程。
壓力是個體的一種綜合性心理狀態(tài)，所有人都會遇到。（剩余2408字）
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年終職場為何壓力升級
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