籃球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練研究綜述

摘  要：籃球?qū)ｍ?xiàng)力量訓(xùn)練是促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展的重要組成部分?；@球教練員在為運(yùn)動(dòng)員制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)員自身的身體特點(diǎn)以及階段生長(zhǎng)特點(diǎn)制定適合運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃?，F(xiàn)階段我國(guó)籃球教練員在組織訓(xùn)練時(shí)還有很多不知足，由于訓(xùn)練計(jì)劃不科學(xué)化存在了很多問(wèn)題。我國(guó)籃球教練員為運(yùn)動(dòng)員指定的力量訓(xùn)練計(jì)劃并不能很好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員之間的個(gè)體差異，并且訓(xùn)練手段較為單一，不重視運(yùn)動(dòng)員的系統(tǒng)性恢復(fù)與神經(jīng)-肌肉適應(yīng)性訓(xùn)練，并且不善于將基本的力量訓(xùn)練與籃球的技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，導(dǎo)致我國(guó)各層次籃球運(yùn)動(dòng)的成績(jī)提高受到了不同程度的阻礙。（剩余7066字）