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花樣游泳是技能類主導表現(xiàn)難美性的項目，良好的競技效果需要充分的體能基礎，為加強其體能儲備，在訓練中加入功能性訓練，發(fā)展花樣游泳運動員所需要的力量、速度、柔韌和靈敏等素質(zhì)。本文通過文獻資料法與邏輯分析法等研究方法，對功能性訓練概念及作用進行了闡述，并且對功能性體能訓練在花樣游泳運動員體能訓練中的作用進行分析，旨在為花樣游泳運動員的體能訓練提供幫助。（剩余5496字）
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功能性體能訓練在花樣游泳體能訓練中的應用探究
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