老年人抗阻運(yùn)動(dòng)負(fù)荷制定方法的研究進(jìn)展

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Research progress on the formulation method of resistance exercise load for elderly people

Keywords  the elderly； resistance training； exercise prescription； exercise load； review

摘要  綜述了當(dāng)前國(guó)內(nèi)外在老年人抗阻運(yùn)動(dòng)處方中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷制定方法的研究現(xiàn)狀，旨在為未來(lái)科學(xué)制定老年人抗阻運(yùn)動(dòng)處方提供有價(jià)值的參考和啟示。（剩余17160字）