為什么你的“運(yùn)動(dòng)”沒效果

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在追求健康與活力的道路上，運(yùn)動(dòng)常被奉為不可或缺的“法寶”。然而，運(yùn)動(dòng)并不是萬能的，稍有不慎，它也可能成為一把雙刃劍，甚至給我們當(dāng)頭一棒。

45歲的王先生酷愛長跑，一次10千米長跑后，他自行按摩頸部，不料竟誘發(fā)中風(fēng)，導(dǎo)致半邊身體癱瘓；林先生患有心腦血管疾病，在參加減肥訓(xùn)練營的動(dòng)感單車訓(xùn)練時(shí)，在高強(qiáng)度的劇烈甩頭運(yùn)動(dòng)后摔倒，最終不幸離世。（剩余5025字）