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人們對(duì)食物的選擇越來(lái)越多，體重也隨之增加。我國(guó)成人超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%，超重肥胖人數(shù)已位居世界第一，并呈逐年遞增趨勢(shì)。超重肥胖受先天遺傳和后天多種因素影響，雖然說(shuō)飲食不是唯一因素，但肯定是重要的因素之一。超重肥胖不僅會(huì)對(duì)我們的體形造成不良改變，還會(huì)使我們體內(nèi)出現(xiàn)代謝紊亂、血管健康狀況變差等生理性不良反應(yīng)，從而導(dǎo)致糖尿病、腦卒中、癌癥等多種慢性病及并發(fā)癥的發(fā)生。（剩余1715字）
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健康飲食 科學(xué)減重
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