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有的人感到困惑，同樣的距離，速度也相差無幾，為什么有的人跑完心平氣和，有的人跑到一半就氣喘吁吁？其實除了體能的差距，想要長跑不喘不累，正確呼吸是很重要的因素。
跑步時為了給身體提供能量，需要以更快的速度呼吸，讓更多的氧氣進入肺部、血液，然后進入組織，跑步者的呼吸頻率也會從每分鐘15次增加到40～60次。（剩余740字）
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跑步時如何正確呼吸
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