體重管理年：從“腸”計議，輕松減重
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健康腸道有益于減重
腸道是如何影響減肥的？
專家答疑：肥胖不是簡單的體重數(shù)字增加，而是一種復雜的健康問題，與我們的基因、代謝、飲食習慣、生活方式等相關，腸道內部的菌群也會對其產生影響。
腸道是人體最大的消化和免疫器官，健康的腸道能夠高效地消化食物、吸收營養(yǎng)，但在減肥期間，不少人刻意選擇低卡食物（如只吃素菜、魔芋面等），影響了腸道的正常功能，出現(xiàn)便秘、營養(yǎng)不良等狀況，對減肥起了反作用。（剩余1559字）