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運動不是減重之本

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【編者按】 學(xué)術(shù)需要爭鳴。從某種程度來講，理論研究的深度，取決于學(xué)術(shù)爭鳴的熱度，爭鳴可以深化已知，認識未知，創(chuàng)造新知。本文的觀點與前文相左，作者認為肥胖個體運動減重的有效性和安全性需仔細權(quán)衡。只有高強度的運動才有明顯的減重效果，然而對于普通肥胖人群來說，保持長期的高強度運動并不容易。另外，考慮到運動導(dǎo)致的能量消耗是有上限的，故認為長期運動減重的效果十分有限。（剩余14968字）

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