目錄

卷首

努力做個(gè)美好的人

約了花園老板來(lái)小院測(cè)量，繪設(shè)計(jì)圖。 那個(gè)做花園的老板，姓柴，跟我說(shuō)花園里的磨盤是舊物。不知這磨盤從前在哪戶人家？又是怎樣的姻緣來(lái)到了我家院子？ 柴老板說(shuō)，世事變幻、滄海桑田，多少人與事消散在時(shí)光里，唯舊物歷歷在目。柴老板又說(shuō)，你也是愛(ài)舊物的...

專欄

萬(wàn)里赴鵬程

2017年7月，我開始接觸全國(guó)政協(xié)重點(diǎn)文史課題“民主人士秘密北上”，知道我是“北上”親歷者的后代——我的祖父馬敘倫全程親歷了這段傳奇壯舉。隨著“北上”這段鮮為人知的歷史畫卷在我眼前被徐徐拉開，我觸摸到了一段鮮為人知的壯闊歷史，同時(shí)驚訝地發(fā)現(xiàn)...

溫暖擁抱

我陪著姐姐在醫(yī)院輸液，剛安頓好，就見一個(gè)青年和中年女人跑著推來(lái)一個(gè)臉色蒼白、身體抽搐的男人。 男人在病床上痛苦地呻吟，翻來(lái)覆去地扭動(dòng)著身體。幾名護(hù)士隨后趕到，男人被放到輪椅上，推去做各種檢查。 護(hù)士把男人再帶回時(shí)，男人已經(jīng)在輸液了。主治醫(yī)生...

那人那事

江新林：“神舟十七”航天員的逐夢(mèng)人生

10月26日，85后航天員江新林與湯洪波、唐勝杰進(jìn)入神舟十七號(hào)載人飛船，在舉國(guó)矚目中領(lǐng)命出征。江新林也是中國(guó)空間站項(xiàng)目啟動(dòng)以來(lái)，年齡最小的航天員。此前他開過(guò)坦克、駕駛過(guò)戰(zhàn)斗機(jī)，如今又登上了太空飛船。這位出自貧困農(nóng)家的子弟，是如何完成“人生三...

黃芊芊：助中國(guó)芯突出重圍

17歲讀北大，28歲成為北大博士生導(dǎo)師并入選“未來(lái)女科學(xué)家計(jì)劃”，30歲獲得世界級(jí)芯片領(lǐng)域的國(guó)際大獎(jiǎng)，全球僅三位獲獎(jiǎng)?wù)?，她就是黃芊芊。西方科技巨頭想用高薪挖走她，但她斷然拒絕。2023年4月，第十八屆“中國(guó)青年女科學(xué)家獎(jiǎng)”揭曉，黃芊芊名列其...

陳思與他的《大橋日記》

南京長(zhǎng)江大橋上，冷風(fēng)呼嘯而過(guò)。陳思總是穿著黃色馬甲，眼睛機(jī)敏地觀察橋的兩側(cè)，電瓶車車身上“善待生命每一天”7個(gè)字似乎在告訴輕生者：“轉(zhuǎn)念接納，方可重生。”20年間，陳思騎壞了9輛電瓶車，幫助開導(dǎo)了11080個(gè)對(duì)生活失去希望的人，救回463名...

特別關(guān)注

去旅居，過(guò)屬于自己的生活

當(dāng)下，旅居已經(jīng)悄然成為一個(gè)跨越年齡層面的大眾話題。換一個(gè)地方居住一段時(shí)間，去看不同的風(fēng)景，接觸不同的人，過(guò)一種別樣的生活，這種“沉浸式體驗(yàn)”的生活方式正在潛移默化地滲透進(jìn)每一個(gè)人的生活。從遍布海岸線的康養(yǎng)公寓到小眾新潮的數(shù)字游民社區(qū)，不同年...

青海西寧城里的南京珠璣巷

江蘇省會(huì)南京，距西北的青海省會(huì)西寧約2000公里，兩地的地理區(qū)貌、風(fēng)俗習(xí)慣截然不同，但在今天的西寧市內(nèi)，卻有一條與南京同名的、存在了上百年的珠璣巷；在西寧市及其周邊地區(qū)，生活著數(shù)萬(wàn)姓許的“南京人”，他（她）們不是今天的南京人，而是五百年前的...

2024，新的開始，新的希望

新的一年到來(lái)了，很多人對(duì)嶄新的2024年有著非同尋常的希冀和盼望。不只是因?yàn)楹笠咔闀r(shí)代經(jīng)濟(jì)的復(fù)蘇和時(shí)代的高速進(jìn)步，還因?yàn)楹芏嗳嗽诖饲皫啄昝悦！⑨葆?、糾結(jié)過(guò)，想好了換個(gè)全新賽道再出發(fā)，告別過(guò)去困囿于原地?cái)?shù)年的自己…… 深漂的全新轉(zhuǎn)型：敢于丟棄...

財(cái)富人生

將人脈落到“實(shí)處”

幾年前，我在一個(gè)朋友的生日宴上遇到小蕾。她幫我們拍合影，細(xì)心而認(rèn)真，于是我們閑聊了幾句。那時(shí)，小蕾剛從一所普通院校畢業(yè)，在小廣告公司做文案。聽說(shuō)我在一家大型食品公司的策劃宣傳部工作，她誠(chéng)懇地說(shuō)：“姐，如果你們那招聘，你能不能向公司推薦推薦我...

小心！別做“話題小偷”

我是個(gè)特別健談的人，經(jīng)歷也比較豐富，別人說(shuō)什么我都能接得上話。也許有人會(huì)說(shuō)：這不是挺好嗎？可是經(jīng)常有人說(shuō)我喜歡搶話，我聽到之后很委屈，我明明只是想?yún)⑴c分享，他們?yōu)槭裁磿?huì)覺(jué)得我是在搶話呢？后來(lái)，我才慢慢懂得，與其正面回答，不如傾聽和詢問(wèn)。 我...

學(xué)會(huì)這些，提高職場(chǎng)說(shuō)話力

“不少職場(chǎng)人寧愿接受輕微電擊，也不愿公開演說(shuō)5分鐘！”這是哈佛大學(xué)的最新研究成果。其實(shí)，公開演說(shuō)并沒(méi)有那么可怕，只要學(xué)會(huì)下面的方法，你就能在職場(chǎng)演說(shuō)中輕松勝出，工作也會(huì)更從容、順暢。 1.和聽眾互動(dòng) 如果這是一場(chǎng)小型會(huì)議，你最好早點(diǎn)到，和進(jìn)...

職場(chǎng)女性如何學(xué)習(xí)男性的游戲規(guī)則

女性在職場(chǎng)上的成就。為什么總是跟不上男姓？不是專業(yè)能力的差異，而是思維方式的差異。在男性長(zhǎng)期主導(dǎo)的職場(chǎng)環(huán)境中，男性建立了專屬的職場(chǎng)游戲規(guī)則。女性要想分走半壁江山，不妨從了解男性的職場(chǎng)游戲規(guī)則開始，試著像男性一樣思考和行動(dòng)： 1.直接要求 在...

職場(chǎng)人求助指南

工作中遇到了困難，你會(huì)怎么辦？是向周圍的人尋求幫助，還是默默地承受一切，哪怕根本無(wú)力解決？雖然我們的生活離不開社交，愿意給予以及接受幫助是人類社會(huì)的一大特征，但依然有不少人會(huì)覺(jué)得向他人尋求幫助是一件極其困難的事。 艾玲是一家企業(yè)的中層管理者...

摜蛋，玩的不只是牌

一種在江淮地區(qū)流行已久的撲克牌游戲“摜蛋”火出了圈，從浙商證券內(nèi)部的職工摜蛋比賽，到中信證券派發(fā)的網(wǎng)紅摜蛋禮盒，再到最近流出的博時(shí)基金“巔峰對(duì)決，誰(shuí)是摜君”25周年摜蛋比賽圖片和北京金融街商會(huì)舉辦金融圈精英摜蛋邀請(qǐng)賽，摜蛋的熱度高居不下，甚...

葫蘆島：適合養(yǎng)老的海濱老城

最近發(fā)現(xiàn)了一座很適合養(yǎng)老的東北城市，它是我國(guó)最大的海濱療養(yǎng)區(qū)之一。這里就是遼寧葫蘆島！東北境內(nèi)一座難得集“山、海、城、泉、島”于一身的濱海城市，更把養(yǎng)生舒服地刻進(jìn)了它的DNA里！ 東北最治愈文藝的海 葫蘆島不是島，但卻是實(shí)現(xiàn)了“面朝大海，春...

游山玩景

賈湖的笛聲

清晨，和風(fēng)，薄霧如水，遠(yuǎn)山靜默，湖面微漾。溫暖濕潤(rùn)的空氣中，濃郁的草木氣息與蓬勃的活力生機(jī)暗暗涌動(dòng)。 坐在前往賈湖遺址的大巴車上，我的腦子里出現(xiàn)一幅幅畫面，耳畔一直縈繞著奇異、微妙的聲響，不知道是風(fēng)聲還是笛聲，或者兩者都有？笛聲豐富了風(fēng)聲，...

景德鎮(zhèn)的秘密

對(duì)景德鎮(zhèn)之行，我本沒(méi)有太高的期待。我以為，有些人所謂的“朝圣之旅”，不過(guò)是瓷器愛(ài)好者小圈子里的自嗨。然而來(lái)到景德鎮(zhèn)之后，我的漫不經(jīng)心很快被揉洗、拉坯、燒制，成了令自己都感到驚奇的新的東西。 景德鎮(zhèn)位于江西省東北部，氣候溫和，山水秀美，物產(chǎn)豐...

留在山城的時(shí)光印記

在重慶逗留幾日，我對(duì)這座歷史悠久的山城產(chǎn)生了濃厚的興趣。磁器口、大足石刻……這些留在山城的時(shí)光印記如魔力磁石，吸引著更多的人向它靠近。 磁器口：從時(shí)光中走出來(lái)的莊嚴(yán)壯麗 古鎮(zhèn)是歲月和時(shí)代的縮影。每到一個(gè)城市，我都習(xí)慣到當(dāng)?shù)氐墓沛?zhèn)走走。似乎只...

西江千戶苗寨，以美麗回答一切

我去過(guò)貴州幾次了，今又抵達(dá)，在貴陽(yáng)待了兩天，便前往心儀已久的西江千戶苗寨。 蔥蘢的山巒、潔白的云朵、碧翠的田野……車窗外的風(fēng)景不斷變換，在不知不覺(jué)中已到了200多千米外的目的地。 我抬眼望去，四周群山環(huán)繞，重巒疊嶂，鱗次櫛比的吊腳樓隨山勢(shì)起...

去蕩口古鎮(zhèn)，做一場(chǎng)似醒非醒的水鄉(xiāng)清夢(mèng)

古街古宅：見證著歷史滄桑 古鎮(zhèn)牌樓聳檐翹角、威風(fēng)凜凜，頗具“空亭翼然，吐納云氣”之勢(shì)。迎面亭式建筑，名叫“一得榭”，與大門牌樓遙相對(duì)應(yīng)?！耙坏谩倍?，為元朝末年為躲避戰(zhàn)亂至蕩口定居，并開創(chuàng)華氏在蕩口發(fā)展繁榮的華貞固所書，取自“智者千慮必有一...

平遙，與古為新的摩登之城

20世紀(jì)30年代電影《摩登時(shí)代》里的卓別林站在平遙古城的城墻腳下，手持一枝玫瑰向城墻高處好奇張望——這幅充滿戲劇張力和混搭風(fēng)格的畫面，出現(xiàn)在第七屆平遙國(guó)際電影展的官方海報(bào)上，更是從晉中古城平遙發(fā)來(lái)的一場(chǎng)光影之約。于是，我們踏上了這趟訪古問(wèn)今...

富春山不著急

富春江上，舟行，慢慢。 這是江南最初的樣子，溫潤(rùn)清遠(yuǎn)，搖籃一樣，把你攬?jiān)趹牙?。緊張久了的心，在這里，一下子松下來(lái)；眼睛甚至有點(diǎn)發(fā)潮，有點(diǎn)想哭。 那葉舟還是慢慢的，人在上面，什么都不用想，心甘情愿被眼前的山色催眠，漸漸入夢(mèng)。夢(mèng)里的富春山，有人...

正面管教的規(guī)則

正面管教的規(guī)則有何特點(diǎn)？ 正面管教所遵循的規(guī)則，與其他常見管教方式的規(guī)則相比，有以下幾個(gè)突出特點(diǎn)。 1.長(zhǎng)期有效，不可隨意更改。 如何衡量一條規(guī)則好不好呢？正面管教體系創(chuàng)始人簡(jiǎn)·尼爾森提出的標(biāo)準(zhǔn)是，看這條規(guī)則“是否長(zhǎng)期有效”。只有...

親子親情

“可怕”的14歲現(xiàn)象，父母要學(xué)會(huì)放手

英國(guó)科學(xué)家曾研究證實(shí)：14歲的孩子，更熱衷于刺激的危險(xiǎn)的行為，最容易出現(xiàn)打架、叛逆、學(xué)壞、不愿跟父母交流等。比如：你讓他上東，他偏往西。家長(zhǎng)一開口，孩子的回答一律是：不、不、就不…… 聽到孩子說(shuō)“不”時(shí)，我們應(yīng)該慶幸：孩子長(zhǎng)大了，自我意識(shí)開...

按年齡遞進(jìn)式培養(yǎng)孩子的五種注意力

孩子注意力的強(qiáng)弱，不僅影響學(xué)習(xí)，還會(huì)影響方方面面。所以，從小注重培養(yǎng)孩子的注意力非常重要。 就拿生活方面來(lái)說(shuō)，注意力弱的孩子，難以安安生生地坐在餐桌前吃完一頓飯；拿娛樂(lè)玩耍來(lái)說(shuō)，注意力弱的孩子，玩什么都是三分鐘熱度。有寶媽說(shuō)過(guò)，她給孩子辦了...

科學(xué)家媽媽宋曉元：用字條拉近與仨娃的心理距離

宋曉元是中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院教授，當(dāng)年，她和丈夫都是學(xué)霸，兩人專注于事業(yè)，又很喜愛(ài)孩子。2004年，宋曉元生下大兒子。接下來(lái)，二兒子和小女兒又來(lái)到世間。繼承了父母的優(yōu)秀基因，三個(gè)孩子的智力超乎常人。宋曉元并不指望把他們都培養(yǎng)成學(xué)霸，...

藍(lán)玫瑰

用奮斗抒寫不平凡的青春“稅”月

李秋實(shí)，一名90后女稅務(wù)青年，國(guó)家稅務(wù)總局遼陽(yáng)市白塔區(qū)稅務(wù)局第一稅務(wù)所副所長(zhǎng)、一星級(jí)全國(guó)青年文明號(hào)號(hào)長(zhǎng)、“秋實(shí)青年創(chuàng)新工作室”的牽頭人，帶領(lǐng)遼陽(yáng)市白塔區(qū)稅務(wù)局第一稅務(wù)所全體干部職工砥礪奮進(jìn)、改革創(chuàng)新，用青春和汗水詮釋著自己對(duì)稅收事業(yè)的熱愛(ài)，...

朗讀者

有意義還是有意思

與“有意義”相比，我更喜歡“有意思”，有意思多好玩啊，追逐那些有意思的事，才能真正順從內(nèi)心的選擇。 曾經(jīng)，中國(guó)中車長(zhǎng)客股份有限公司焊工李萬(wàn)君在獲得人社部門頒發(fā)的正高職稱資格證書，成為吉林省第一個(gè)獲得教授級(jí)別的工人時(shí)，有記者采訪他，他的回答耐...

恰同學(xué)少年

2023年10月，我在遼寧美術(shù)館參觀“棟梁——一代建筑宗師梁思成學(xué)術(shù)文獻(xiàn)展（沈陽(yáng)）”。在那些黑白照片和相關(guān)注釋中，除了不同時(shí)期的梁思成林徽因夫婦，梁思成的兩位同學(xué)陳植和童寯（jùn）多次引起我的注意，前者是因其夸張的“C位狂人”（...

人活著，要多一點(diǎn)品相

一直很喜歡木心先生的一句話：“人生在世，需要一點(diǎn)兒高于柴米油鹽的品相。” 也許人在吃不起飯時(shí)，溫飽成了生活的全部重心和焦點(diǎn)?？墒且坏┪镔|(zhì)上得到了基本的滿足，人就會(huì)不自覺(jué)地變得詩(shī)意起來(lái)，總是渴望活得更有質(zhì)感和厚度。 當(dāng)我們稱贊一個(gè)人“層次高”...

宋詞里的茶

飲茶的普及，從中唐時(shí)期開始。到了宋代，整體生活富足，城市的商品經(jīng)濟(jì)、貨幣流通、對(duì)外貿(mào)易不斷擴(kuò)大，宋代社會(huì)的物質(zhì)基礎(chǔ)和生活內(nèi)涵都得到全面提升。這樣繁榮的社會(huì)經(jīng)濟(jì)，自然也刺激了茶葉商品的生產(chǎn)和貿(mào)易，宋代飲茶之風(fēng)比唐朝時(shí)期更為興盛，飲茶之習(xí)開始全...

你擁有哪種時(shí)間觀

我上大學(xué)的時(shí)候，拖延癥已經(jīng)初現(xiàn)端倪——雖然那時(shí)這詞還未流行。 教授周一布置作業(yè)，當(dāng)日不是“動(dòng)筆天”；周二離交還太遠(yuǎn)；周三犯困只想眠；周四心底略熬煎；周五呼朋去嘗鮮；周六盤算多拖欠；周日“垂死病中驚坐起”，寫到深夜淚漣漣；周一交上作業(yè)松口氣，...

遠(yuǎn)去的“廚房女王”

母親常年都是“老黃牛式”的表情，疲憊，安靜，超越美丑，無(wú)視疼痛，動(dòng)作緩慢結(jié)實(shí)，她是瘦弱而有力的，仿佛全身都是鐵做的骨肉。 小時(shí)候，她讓長(zhǎng)幼不一的我們圍坐在一盞燈下寫作業(yè)，自己則躲在一旁，在我們漏出來(lái)的光線里飛針走線。我十二歲以前，一直穿她手...

君子燒烤

東安門與王府井有北京最精致的飯店酒樓。文人雅客宴請(qǐng)聚餐，首選東安門的東興樓。廚房臨街，木柵為窗，用料火候被食客看得分明，人道是御膳房的手藝。因北京大學(xué)與東安市場(chǎng)實(shí)在離得太近，《新青年》、語(yǔ)絲社的同人常在東興樓聚餐。新文化運(yùn)動(dòng)前后，魯迅與胡適...

欲望是個(gè)金托盤

朋友小胡打算買輛新車，約我這個(gè)汽車發(fā)燒友陪他去車市選購(gòu)。 小胡是工薪族，收入有限，所以主動(dòng)給自己設(shè)了一道底線：包括上牌，買汽車不能超出六萬(wàn)元。他早看中了一款，帶我直奔4S店。迎面而來(lái)的導(dǎo)購(gòu)小姐，職業(yè)化的微笑、優(yōu)雅的手勢(shì)，給人的感覺(jué)很舒心。她...

愛(ài)自己的我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè)

從某種意義上說(shuō)，全世界的人都越來(lái)越愛(ài)自己了。 在網(wǎng)絡(luò)上搜索“如何愛(ài)自己”，你會(huì)得到超過(guò)二十萬(wàn)條搜索結(jié)果，提供的方案包括“接納自己的一切”“做自己就好”“哪怕今天什么也沒(méi)做，也要為又撐過(guò)一天的自己鼓掌”，等等。 每個(gè)人都被告知了自我的重要性—...

每月榜評(píng)

位于沈陽(yáng)市沈河區(qū)的五愛(ài)市場(chǎng)（五愛(ài)街）是中國(guó)最著名的批發(fā)市場(chǎng)之一。2002年，《五愛(ài)街往事》的作者三胖子（三姐）辭去公職，進(jìn)入黃金時(shí)期的五愛(ài)街。她對(duì)五愛(ài)街的最初印象是：“熱鬧得像盆沸水，喧騰得跟個(gè)剛出鍋的白饅頭一樣。人與錢都像是剛從生產(chǎn)線上下...

玩霸天下

90 后泥塑非遺傳承人：為 500 多名顧客“復(fù)活”親人

貴州小伙徐位領(lǐng)，是個(gè)不走尋常路的90后：本科畢業(yè)后，學(xué)土木工程專業(yè)的他與人合伙開了家跆拳道館，生意失敗后報(bào)考公務(wù)員，又沒(méi)有成功，轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)泥塑，成了玉田泥塑非遺傳承人。如今，他把事業(yè)做得風(fēng)生水起，并計(jì)劃打造一家泥塑英雄館。 與泥塑結(jié)緣...

最近的北京年輕人，流行周末去沈陽(yáng)

長(zhǎng)久以來(lái)，周末去哪里，是每個(gè)追求體面的北京白領(lǐng)都要面臨的難題。而北京白領(lǐng)周末度假的鄙視鏈，一直是離京優(yōu)于燕郊，南下優(yōu)于北上，阿那亞則優(yōu)于其他任何目的地。 剛剛開始北漂的人，大概率會(huì)熱衷于朝陽(yáng)區(qū)的生活方式展演，和胡同里的小餐廳與小酒吧；一旦新...

千金要方

家居物品的消毒方式對(duì)照

肉食 關(guān)鍵詞：高溫+臭氧 給肉食消毒的方法就是高溫滅菌。肉食加熱至100℃時(shí)，就可以殺滅其中的大量微生物。如果對(duì)此不放心，在肉類烹飪之前，還可以采用臭氧機(jī)制造的臭氧水來(lái)幫助肉類消毒。臭氧滅菌比較徹底，不僅對(duì)各種細(xì)菌有極強(qiáng)的殺滅作用，對(duì)殺死食...

“藥食同源”誤區(qū)知多少

俗話說(shuō)，“冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。進(jìn)入冬季后，不少中老年人喜歡買些中藥材在家煲湯煮茶，商家也打著養(yǎng)生旗號(hào)，推出五花八門的應(yīng)季補(bǔ)品。 不過(guò)，在專家們看來(lái)，中醫(yī)雖有“藥食同源”的說(shuō)法，但并非所有中藥材都能當(dāng)成食品來(lái)吃。即使是藥食同源的食材，也不意...

緩解痛經(jīng)的正確姿勢(shì)

結(jié)婚生娃=痛經(jīng)終結(jié)者 其實(shí)生娃止痛還真有一定科學(xué)道理。某些原發(fā)性痛經(jīng)是由于宮頸口過(guò)緊，導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，而加速子宮收縮引發(fā)的，懷孕時(shí)子宮肌壁增大變軟，宮頸口的肌壁也是如此，隨著胎兒的娩出，柔軟的宮頸口得到自然擴(kuò)張，相比于之前也會(huì)更松弛，這使...

冬天，別讓皮膚瘙癢癥找上你

皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然外衣，具有屏障保護(hù)功能。皮膚屏障是由皮脂膜、角質(zhì)細(xì)胞和細(xì)胞間脂質(zhì)形成的皮膚表層保護(hù)體系，一方面具有對(duì)外界機(jī)械性、物理性、化學(xué)性及細(xì)菌等微生物損傷的防護(hù)作用；另一方面可維持皮膚的完整性，防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及水分流...