目錄

卷首

你是否在“趕生活”

“為什么我總是時間不夠用？”我們常被這個問題困擾。我們抱怨有太多的事情要做，好像永遠都做不完。于是，“沒有時間”成了我們的口頭禪。 現(xiàn)代社會就像一架高速運轉(zhuǎn)的機器，機器越轉(zhuǎn)越快，人就被推著一直往前跑。同時，人的消費欲望被無孔不入的廣告和形形...

專欄

中年女人的高級感“董生活”

最近，你有沒有被董潔種草？據(jù)說沒有五位數(shù)你走不出董潔的直播間。她的翻盤，無關顏值。 這個不緊不慢的瘦小女人在直播帶貨領域爆發(fā)了強大氣場，她的兩場直播都拿下小紅書直播帶貨第一名，漲粉50多萬。小紅書官方數(shù)據(jù)顯示，董潔第二場直播GMV超過300...

去佩尼達島，去精靈海灘（下）

在絢爛的晚霞里，我與朋友定下了第二天去佩尼達島的行程。 從倫邦岸島去佩尼達島依舊要坐船，為了方便游玩，我們雇了一位當?shù)厝俗鏊緳C和向?qū)?。一大早他就接我們?nèi)ゴa頭，這次坐的木船更小，大約只有十幾位乘客，依舊需要涉水上船。 等船開出碼頭，就進入了一...

遼寧省軍區(qū)沈陽第十一離職干部休養(yǎng)所

隆重舉行紀念建黨102周年暨紀念抗美援朝勝利70周年主題黨課教育活動 2023年6月28日上午，遼寧省軍區(qū)沈陽第十一離職干部休養(yǎng)所舉行紀念建黨102周年暨紀念抗美援朝勝利70周年主題黨課教育活動，重溫黨的光輝歷史，回顧黨的豐功偉績，謳歌中國...

漆姑娘的約定

細雨滴答如琴聲飄渺，飄來俞樹興奮的聲音：“哥們兒，我領到了第一個月的工資，我要見到漆姑娘，我們有個約定。”我接到俞樹電話時，他已千里迢迢“飛”來，讓我陪他去找漆姑娘。 漆姑娘原名漆琴，是俞樹在大學時的初戀，畢業(yè)后突然失聯(lián)了，只有我知道一些令...

特別關注

曹雪芹《紅樓夢》的“遼寧情緣”

家喻戶曉的四大名著有三部與今日遼寧有關，《紅樓夢》尤甚，從作者出身至寫作地點，均有絲絲縷縷的“遼寧情緣”，這是紅學研究史中的一道獨特景觀。 遼陽？鐵嶺？沈陽？ ——曹雪芹的祖籍考探 關于曹雪芹的祖籍，多年來存在倆說：遼陽說與鐵嶺說。遼陽市博...

劉影：自帶流量密碼的“鐵路網(wǎng)紅”

“這就是中國高鐵的商務座??？是不是感覺有點不一樣？搭眼一瞅，哎，好像飛機商務艙。沒錯，這種類型的商務座是智能復興號獨有的……”這個說著東北話的姑娘，語速又快又順溜，再配上生動的表情和肢體動作，明明是在做鐵路知識科普，卻讓人看出了喜劇的味道。...

人生靠興趣續(xù)命

在我經(jīng)常鍛煉的健身房里，有個胖胖的小姑娘周末常來打拳。 她是個高三的學生，一度產(chǎn)生抑郁傾向，看了半年的精神科。后來被老父親拉來健身房，開始也不樂意，松松散散地練了兩三個月，現(xiàn)在是一周不打拳渾身難受，身體變壯實了，心理也變皮實了。 她父親說，...

那人那事

曹誠英：中國馬鈴薯之母

提到農(nóng)學家，大家自然會想到“雜交水稻之父”袁隆平。有了袁隆平，中國成為世界上第一個將雜種優(yōu)勢應用于水稻生產(chǎn)的國家，也使稻米成為中國人的第一大主糧，并且完全實現(xiàn)了水稻種子的自主化。對種子的研究，并不是袁隆平一個人在奮斗。早在袁隆平之前，中國就...

“國際成就獎”獲得者章金媛：將志愿護理做到100歲

近日，94歲高齡的章金媛榮獲2023年“國際成就獎”，成為我國首位獲得該獎項的護理工作者。這個獎項是全球護理界及健康領域最負盛名的獎項之一，全球范圍內(nèi)每兩年頒發(fā)一次，每次評選出一名護士獲獎者。那么，江西省南昌市第一醫(yī)院護理部原主任章金媛到底...

丁立人：中國首位國際象棋男子世界冠軍

2023年4月30日，在哈薩克斯坦首都阿斯塔納舉行的國際象棋世界冠軍賽快棋加賽中，中國棋手丁立人以2.5：1.5力克俄羅斯棋手涅波姆尼亞奇，成為首位奪得國際象棋個人世界冠軍的中國男子棋手，也為中國國際象棋補全了從團體到個人的世界冠軍版圖。 ...

告別李玟，我們在月光下離去的愛人

2023年7月5日，歌手李玟的姐姐李思林發(fā)文稱，李玟于數(shù)年前不幸患上抑郁癥，于7月2日在家中輕生，送院后搶救無效，最終于7月5日離世，時年48歲。不敢置信的震驚，難以接受的淚水，都隨她一起走進這個并不溫良的暗夜。陽光型抑郁癥一詞亦再次引起廣...

她是《紅樓夢》中的可憐人，卻心懷強大內(nèi)驅(qū)力

《紅樓夢》里有個人物叫甄英蓮，她本生活在一個書香門第，父親甄士隱是個讀書人，母親是一位溫良賢淑的女子。倘若一切沿著正常的人生旅途往前行，甄英蓮不會是“真應憐”，而是一位讓人羨慕的大家閨秀。 可嘆的是，父母年過半百才有了這個“粉妝玉琢、乖覺可...

運氣從來決定不了你過怎樣的生活

網(wǎng)友秦言言在自述帖里詳細回憶了自己在深圳當高端保姆兩個月的經(jīng)歷，她大專畢業(yè)，開始了“深漂”生活，嘗試過很多職業(yè)，從公司職員、小工廠的銷售助理到文案策劃、網(wǎng)站編輯……前前后后有十多個。后來，她在網(wǎng)上看到另一女生說自己在一個有錢人家做家庭教師，...

財富人生

別被升職溫柔地殺死

1.如果升職把你耗盡了——SAY NO 更高的職位意味著什么？更多薪水，更好聽的頭銜？不，還有更多壓力，更長的工作時間。 朱女士是外企職員，原來在市場部門已經(jīng)是主管級別，在工作及家庭方面都如魚得水，可在半年前，朱女士被晉升為市場部副經(jīng)理，被...

不要買任何會增加你工作量的東西

本期，跟大家聊一個可能很少有人注意到的問題，那就是別買那些會增加你工作量的東西！千萬別小看這個問題，很多人在上面花了很多錢，原本是為了提高生活質(zhì)量，但是因為需要花大量時間維護，反而嚴重降低了生活質(zhì)量。 很多人會出于喜歡和沖動買東西，但對照顧...

創(chuàng)辦初創(chuàng)企業(yè)的十條秘訣

對硅谷知名投資人、PayPal 聯(lián)合創(chuàng)始人彼得·蒂爾來說，一個偉大的公司總是基于一個“秘密”背景。Google 以網(wǎng)頁排名算法為基礎，可口可樂是基于自己的秘方，它們的基因里攜帶著秘密。在一次采訪中，蒂爾談到了他走向成功而遵循的秘訣...

張藝謀的三個人生攻略

把自己工具化 張藝謀初二輟學，下鄉(xiāng)當知青，21歲調(diào)回陜西咸陽國棉八廠織襪車間當輔助工人。他沒有受過任何專業(yè)的美術教育和攝影訓練，也不能脫離工作崗位去學習，更沒錢買裝備。唯一有的，就是對攝影的熱情。 1974年，張藝謀用攢了3年的工資和獻血補...

親子親情

孩子犯錯之后

一天下班回家，看到平時和一個椅子配對的腳凳被移動了，以往腳凳應該是在椅子腳下的，可現(xiàn)在跑到椅子后面去了。我心想，一定是雙胞胎玩耍時把家具挪位了。 大雙乖乖地走到我面前，磕磕巴巴地說：“媽媽，我和小雙扔東西玩，一個東西掛到窗簾上了，我想自己拿...

父母思維決定孩子前途

父母的思維不僅決定著自己的心態(tài)與命運，還會影響孩子的前途。 積極父母與消極父母 對家庭，有人抱著“湊合過”的心態(tài)，有人則想著“好好經(jīng)營我的家”；對孩子，有人覺得“學習不好將來沒出息”，有人卻說“一切都會好起來”。前者是消極的思維方式，后者是...

人世間最大的幸福

對一個小孩子來說，人世間最大的幸福就是有一對不吵架的父母。但是能不能有這樣的幸福，全靠運氣，因為這只有父母兩個人才能給，不是小孩子想要有就能有的。 我很幸運，從我懂事的時候算起，一直到二十一歲父親過世為止，我從沒見過父母吵架，所以我常常認為...

怎樣培養(yǎng)一個心理健康的孩子

怎樣培養(yǎng)一個心理健康的孩子？很多家長覺得這不是一個問題，他們更關注的是怎樣培養(yǎng)一個能考上重點高中、“985”或者“211”大學的孩子。至于心理健康，大部分家庭秉持隨遇而安的態(tài)度，等到問題出現(xiàn)了，才意識到它的重要性。 哪個年齡段心理問題高發(fā) ...

沉重的父母，養(yǎng)不出輕盈的孩子

前段時間，我爸媽從老家來幫我們帶娃。他倆時不時感慨：“現(xiàn)在養(yǎng)娃條件真好啊，有人手的家庭，六口人輪著來帶娃；人手不夠的家庭，還可以拿錢買服務，選擇幼托班或育嬰嫂?！?于是，我爸媽問我：“現(xiàn)在帶小孩的條件不知好了多少倍，為什么你們還要喊苦喊累？...

當女孩的媽媽，你忽視了什么

網(wǎng)絡上，越來越多地看到母女關系緊張的故事。這些年，母女關系也越來越受到大家的關注。當媽媽沒有可以照搬的標準程序，但我們可以學習一些避雷的方法，努力做一個讓女兒覺得相處起來舒服的媽媽。 情境：女兒和同學發(fā)生沖突后 一年級的囡囡和好朋友豆豆在學...

藍玫瑰

“小”陀螺的“大”能量

朱丹彤，國家稅務總局沈陽市大東區(qū)稅務局第一稅務所副所長。自2014年參加稅收工作以來，她始終扎根稅收改革攻堅、助企惠民最前沿，以實際行動踐行勞模精神，迅速成長為一名遼稅系統(tǒng)的青年尖兵：2021年榮獲遼寧省五一勞動獎章，2022年獲評遼寧省先...

游山玩景

篁嶺，一個鄉(xiāng)愁的地方

篁嶺古村，現(xiàn)歸屬于江西上饒婺源縣，從前它也是古徽州“一府六縣”內(nèi)的一份子。從婺源縣城到達篁嶺，還有將近40余公里的路。婺源旅游分為東線、北線和西線，篁嶺就處在東線的位置上。 篁嶺古村，建在一座海拔不到500米的山坡上，山村依山勢而建，從山頂...

武康大樓：文青宇宙中心

永不落幕的城市景觀 每次見到武康大樓，以它的頂端為圓心的路口總是圍滿了注視它、拍攝它、依傍著它的人，且直徑越來越大、人數(shù)越來越多，那些路段時常到了深夜還在堵車。如果說淮海路是“最上?！钡臅r間之鏈，那么，武康大樓大概算是鏈條西段最耐看的“轉(zhuǎn)運...

冷極村：中國最寒冷村莊

地處大興安嶺腹地的冷極村，是中國最寒冷的村莊，曾創(chuàng)下零下58攝氏度的低溫紀錄，至今沒有被打破。冷極村，位于內(nèi)蒙古呼倫貝爾根河市金河鎮(zhèn)，是一個比我國最北端的漠河北極村還要寒冷的地方。這里的冬季寒冷而漫長，冬天的平均氣溫在零下35攝氏度左右，全...

桃花島上訪“仙”記

遼寧丹東的寬甸河口村是人間仙境，特別是在桃花盛開的時候。今年的花開時節(jié)，我們一行人有幸前往，真正地領略了“仙界”的美麗景色。賞景之余，我們又了卻了大詩人王維的心愿——老先生說“春來遍是桃花水，不辨仙源何處尋”，我們卻在桃紅柳綠的芳菲五月找到...

西安的古城墻與大雁塔

十一年前的八月，借著送兒子去上大學的緣由，我們一家人順便到西安旅游。 仍記得，我們早早地從家里出來，先坐去市內(nèi)的車，再轉(zhuǎn)市內(nèi)公交車到沈陽北站。然后是一路風塵、多處輾轉(zhuǎn)，終于來到了想象了、盼望了一個多月的終點站——西安！ 在西安火車站一路打聽...

高椅古村：中國十佳古村

高椅古村位于“共和國第一大將”粟裕的故鄉(xiāng)——湖南省西南部會同縣境內(nèi)巫水河畔，距縣城45千米。因三面環(huán)山、一面臨水，宛如一把高高的太師椅而得名高椅。該村落是一處保存較完整、建筑規(guī)模較大的古民居村落，現(xiàn)保存有明洪武十三年到清光緒七年連續(xù)500年...

白山黑水，一江一城

一座城的使命 高高的石座上，一匹駿馬前蹄奮力躍起，馬背上的將軍全身甲胄，目光如炬，肩后的大氅隨風揚起，英姿勃發(fā)，不怒自威。一出黑河站，我便被這座矗立于站前廣場的雄偉雕像所震撼，這是首任黑龍江將軍薩布素的雄偉雕像。近代的黑河史，是從薩布素創(chuàng)建...

代爾夫特：戴珍珠耳環(huán)少女的家鄉(xiāng)

1660年夏天的一個午后，維米爾曾坐在運河邊，在大雨將至時畫下眼前的“黛芙朵”，也就是傳世名作《代爾夫特風景》。畫中天光水色間的小城，不但是維米爾的家鄉(xiāng)，也是他一生幾乎未曾離開的地方。 這位荷蘭繪畫黃金時代的偉大畫家，如今不但享譽世界，還是...

朗讀者

她們怎樣做姐姐：女作家的姐弟關系

2023 年5 月23 日，第十九屆中國電影華表獎在北京揭曉。22 歲的張子楓憑借《我的姐姐》獲優(yōu)秀女演員獎，同時也成為最年輕的華表獎影后。巧合的是，張子楓最初進入觀眾視線，飾演的也是一個姐姐角色（在電影《唐山大地震》中飾演童年方登），并憑...

我們該如何面對至親的離世

在我國智慧哲人中，對生死自然持平和態(tài)度的當數(shù)“老莊之道”。老子感嘆：“故飄風不終朝，驟雨不終日。孰為此者？天地。天地尚不能久，而況于人乎？”莊子更是在妻子逝去時鼓盆而歌，“生之來不能卻，其去，不能止。” 隨著年齡的增長，我們將不得不面對至親...

我不想再做嚴厲的中年人

隨著年齡越來越大，我發(fā)現(xiàn)，怎么回事，身邊全都是比自己年輕的人？他們新鮮可愛，但也總會有些時候讓我想吐槽：“這些年輕人啊……” 直到有天，在一次交談中，我獲得了某種啟示。 那天，和同事談起一位作者，我說：“小某老師吧，偶爾有佳作，但輸出不夠穩(wěn)...

給自己留個“樹洞”

總想起電影《花樣年華》中的一個片段：梁朝偉扮演的周先生來到一個神秘的地方，對著一個樹洞說了很多很多話。說完之后，他拿起一塊泥巴，把樹洞堵上了。 人總有一些難以言說的秘密，無法與別人分享。無論是伴侶、姐妹還是閨蜜，再親密的人，都不能涉足我們心...

花兒不擇盆

我出生在20世紀80年代。那時，小小的我已經(jīng)意識到生活品質(zhì)的高低，曾經(jīng)抱怨家庭條件不好；再加上電視劇看多了，還做起了白日夢，希望自己是父母撿來的孩子，總有一天，會有富豪爸爸媽媽千里迢迢過來找我，帶我脫離苦日子?？晌液臀覌岄L得實在太像了，被抱...

心凈，則家凈

我的房間很亂，亂到讓人自暴自棄的程度，我也曾經(jīng)嘗試過整理，但無論從哪里開始收拾，最后都是“爛尾工程”，失敗感比凌亂感更戳心。然而最近，這種狀況竟然有所改觀，一個壞了的沙發(fā)撬動了這個看似困難的工程。 我房間的情況，簡單地說，就是哪兒哪兒都堆著...

做個美夢幻想家

有一陣子，因為生活和工作中出現(xiàn)了一些煩惱事，總是失眠。每天睡前，腦子里還是在琢磨著那些困擾，思前想后，越想越煩憂傷神，難以入睡。我知道這樣不好，但既然睡前不能讓大腦放空，不如想些美好的事吧。 什么最美好呢，肯定是美夢啊。像詩中所說，美麗的詩...

綠江村游記

雄赳赳 氣昂昂 來到鴨綠江 風吹稻花香兩岸 船上獨坐打漁翁 綠江村里百燕舞 傾盆大雨作歌聲 萬千黃龍嘯山澗 青綠山中裊裊黃紗騰 鴨綠江急流入黃海 大美中國仙如夢...

你是尋找者還是創(chuàng)造者？

我們平時接觸事物，常常是用一個固定的視角去看，因為這對大腦來說最為省力。久而久之，我們看問題會越來越狹隘。 那么，如何獲得多元視角呢？ 首先，當然是吸收更多知識，特別是不同學科的知識。其次，我們需要改變一些隱性的、根本性的思維模式。這些思維...

2023年7月新書熱銷Top 10

2023年7月新書熱銷Top 10...

讀故事的人和講故事的人

2023年第9期《讀者》雜志上有兩篇文章讓我印象深刻，分別是黃佟佟的小說《吳中桃花》和雙雪濤的雜文《我的師承》。黃佟佟在微博上曬出當期雜志圖片，感慨道：“很多年后，《讀者》摘抄了它當年的讀者。”雙雪濤在《我的師承》這篇文章寫道：“于是年紀稍...

玩霸天下

離開央視，他靠做手工圈粉上千萬

走進科普博主“模型師老原兒”的工作室，一千多平方米的房子好似花園，擺滿了大大小小的綠植。最吸引人的，是隨處可見的模型：各種粉嫩嫩的“皮膚組織”、懸掛在房頂上的“大飛蟲”、形象有趣的“蟑螂”“耳屎”“烏賊”…… 雞皮疙瘩到底有啥用？癢癢為啥撓...

邢國強：90 后的“影”響力

一塊幕布，幾個影人，皮影藝人一邊操作影人，一邊在樂隊的伴奏下，用婉轉(zhuǎn)動聽的曲調(diào)將故事娓娓道來。這是傳統(tǒng)皮影戲的魅力所在，也是90后邢國強的童年記憶。長大后，他用十年時間，從山村的豬圈里、荒廢的窩棚下、各地的地攤中翻修出幾千件皮影、數(shù)百本唱本...

千金要方

馬斯克都在用的減肥神藥，真那么靈？

其實是一種糖尿病藥物 “司美格魯肽不是一種新的藥物，它在我國上市已經(jīng)超過兩年。”浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院減重中心副主任醫(yī)師于衛(wèi)華介紹，司美格魯肽注射液是一種新型長效胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）類似物，與人GLP-1有序列同源性，通過...

兒童、青少年膳食補充劑 怎么選擇

DHA 補劑 首先按照DHA的來源分為深海魚油和藻油。藻油DHA含量一般高于魚油，且重金屬污染小、基本無腥味，不含EPA（二十碳五烯酸，一種多不飽和脂肪酸），更適用于兒童和青少年。 其次，需要注意區(qū)分兒童型和非兒童型，二者的成分和劑量是不同...

關于“化妝水”你也有這些問題嗎？

如何挑選化妝水？ 不同的膚質(zhì)要根據(jù)需求選擇，比如干、中性肌膚：建議選擇保濕功能為主的化妝水，避免使用含有高濃度酒精的、有軟化角質(zhì)成分的產(chǎn)品；油性和衰老性肌膚：可適當使用含酒精和軟化角質(zhì)成分的產(chǎn)品，有炎癥的肌膚不建議使用；混合性肌膚：保濕為主...